| いらないお肉に”電動エアロエクササイザー” |
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みなさん、こんにちは！(=^◯^=)
体当たりスタッフの伊藤です！
山の木々の葉も紅く染まり、本格的な秋の到来です♪今年の秋は、何かにチャレンジされましたか？私は10月の始めに風邪をひいてしまいましたが、それがキッカケで体力づくりに励んでいますo(^-^)o
そこで、風邪のウィルス菌をも吹き飛ばす！
『電動エアロエクササイザー』のレポートです！
運動不足や、手軽に運動したいなっていう方はモチロン！すでに「風邪です(-o-;)ケホッ」っていう方にも必見です☆あと、モノグサな私にも最高の商品です（笑） |
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今回は本題に入る前にちょっと雑談デス。 みなさん「しょうが・コーラ」ってご存知ですか？
コーラにスライスした土しょうがを入れて沸騰させたものなのですが、中華の達人・周富徳さん
たちの間で風邪ひきの特効薬として飲まれているそうです。日本で言えば「しょうが湯」みたい
なものでしょうか。 グッドタイミング（？）なことに私も風邪をひいていたので試してみたら、ホントに
効き目アリでした！飲んでるうちにカラダがぽかぽかしてきて、飲み終えた頃には汗びっしょりに
なってて、オマケにのどの痛みがいつの間にか無くなってたんです！(*o*)ビックリ！風邪の症状
や体調によって個人差があるとは思いますが、汗っかきな私にはピッタリな風邪撃退ドリンクです
ね♪
風邪を治すには『汗』をたくさんかくことが基本なので、みなさんも是非試してみてください。
あまり汗をかかない方でも、ポカポカは感じていただけるとおもいますよ(^^)
【伊藤流・風邪治療の方程式】 風邪治療 ⇒ 発汗 ＝ コーラ + しょうが
では、お待たせいたしました。本題に入りたいと思いマス。
『電動エアロエクササイザー』は、見たままなのですが、お家でカンタンに「しながら運動」が
できる自転車こぎマシーンです。すなわち、モノグサな私にピッタリなんです（笑）
説明するほどの難しい使い方もなくって、ただペダルに足を乗せるだけでＯＫ！自動的に
モーターでペダルが動くので、身をゆだねていればいつの間にか運動ができちゃってる～！！
って感じです♪ テレビや雑誌を見ながら。電話をしながら。パックしながら。ジャガイモの皮をむきながら。爪を切りながら。とにかく何でもかんでも「しながら運動」ができるので、これはイイ！！
楽チ～ン♪・・・会社に持っていって、コッソリ机の下でペダルを回してたら怒られちゃうかな（笑）ただ、負荷の調節はできないので、カラダを鍛えてムキムキ・マッチョ＜(｀へ´)＞を目指す方には不向きですが、運動不足の方や運動したくても時間が無い！という方にはオススメです♪早すぎず遅すぎず、ちょうどいい具合の速度なので、まるでマラソンをしてるみたいな感じですね。 |
もうカレコレ2～3ヶ月くらい使ってますが、飽きっぽい私が未だに飽きずに毎日使ってるんですね。
理由はなんといっても「しながら運動」できるからだと思います（笑）
1日15分「しながら運動」するだけでも、なかなかの効果みたいで、友達から
「少しカラダ締まった？」と言われて有頂天♪♪その日は、30分も「しながら運動」
しちゃいました(^-^)v←単純（笑）
私のオススメ「しながら運動」法は、
①まず、サウナスーツや、ナイロン素材の汗をかきやすく、動きやすい服を着る
②次に「しょうが・コーラ」を飲んでカラダを温めて、汗をジワジワを出す！
③そして『電動エアロエクササイザー』の電源ＯＮ！自転車こぎスタート！
④あとは、手が空いてるので100円ショップで売ってる水を入れて使うダンベルで腕
も鍛える！←コレは正直、週に2～3回しかしてません(^^;)
⑤最後に、汗をかいた後の水分補給を忘れずに！
※ちなみに『電動エアロエクササイザー』は、座った姿勢より仰向けに寝た姿勢で
行った方が腹筋には効果的だと思いますよ！
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この私のオススメ「しながら運動」も、「しょうが・コーラ」
を飲んだ時のように、1日たったの15分でも汗がドッと出て
くるので、健康維持にもイイですよ♪
ダイエットや健康維持も風邪と同じで汗をかくのは
必須条件！そこで・・・
【伊藤流・滝のように汗を流す方程式】
発汗 ＝ （コーラ+しょうが） + 電動エアロエクササイザー
汗をかくって絶対カラダにいいですよね！スポーツジムに
通ったり、毎日ウォーキングしたり、ちゃんと運動した方が
イイのは分かってる・・・でも、今までオシリが重くて結局何
にもしてない！これが現実ですよね！ |
だったら私と一緒に『電動エアロエクササイザー』で「しながら運動」しましょ！お値段的にもとってもお買い求めやすくなってますので今がチャーンス！！
洗濯物をたたみながら運動、アイロンをかけながら運動、パックしながら運動、これだけでも全く
何もしていなかった今までとは全然違いますよね！確実に健康に近づいてます♪是非みなさん
も私と一緒に「しながら運動」で年末年始の「恐怖！体重増量期間」を乗り切りましょう！！
それでは、『電動エアロエクササイザー』をこぎながらレポートを書いている伊藤でした（笑）！
またお会いしましょうね☆さようなら～(^-^)／~
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